体にいい油とオリーブオイル
体にいい油のギフトを探していると、色々な体にいい油の情報が出てきますよね。
オリーブオイル以外にもアマニ油やエゴマ油など、それぞれオメガ何番が入っているから、体にいい油だと効果効能含めて紹介されています。
でも、結局どれが良いのか分かりにくくありませんか。
体にいい油としてオリーブオイルの良いところ
私はオリーブオイルの輸入者です。オリーブオイル屋からの見方になってしまいますが、オリーブオイルのうちエキストラバージンオリーブオイルが、体にいい油のギフトに適していると思う理由をご案内させていただきます。
良質な食物油は、体に必ず必要なものですよね。
体にいい油として、オリーブオイル以外にも、最近色々な体にいい油が紹介されるようになりました。エゴマ油やアマニ油などが有名ですが、体にいい油とされている理由は、オメガ３と言われる血液をサラサラにすると言われている青魚のDHA EPAが摂れるとされているからのようです。
でも、実は摂った油の10～15％しかDHA EPAに変換されないですし、鮮度がとっても大事なのですが、冷蔵保存が必要とされている油も常温で販売されていたりします。
それに、エキストラバージンオリーブオイルは、美味しいので使い方に困りません。サラダなどの使い方のほか、加熱調理にも使えます。美味しいものだったら毎日の習慣にしやすいし、美味しい時間までお贈りできるので良いなと思うのです。
オリーブオイルが体に良いことについては、オリーブオイルに詳しいお医者さんが書かれていますので、ご覧になってみてください。
「結局、オリーブオイルが最強の油である理由」
上の記事を書いた方が、オリーブオイルが血糖値によい影響を与えることを書いた記事です。
「オリーブオイルはやせる――糖質と一緒にとるだけで血糖値を抑えられる」
体にいい油で美味しいオリーブオイル
エキストラバージンオリーブオイルの良いところは美味しさ。
体にいい油で美味しかったら、こんなに楽しいことは無いと思われませんか。サラダに使ったり、納豆に加えたり美味しい食べ方がたくさんあります。
それにエキストラバージンオリーブオイルは、オリーブの実を搾ったままなので、良い鮮度のオリーブオイルなら飲んでも美味しいのが特徴です。オリーブオイルの産地では、お年寄りが「健康にいいからね」と言いながら、ショットグラスに入れたエキストラバージンオリーブオイルを美味しそうに飲む光景を目にします。
オリーブオイルで体にいいギフトに適しているもの
お送りする方の健康を考えて、体にいい油のギフトをお考えでしたら、ぜひ鮮度をお考えください。オリーブの実を搾っただけの生果汁のようなエキストラバージンオリーブオイルは、もちろんのこと、ほかの体にいい油も鮮度がとっても大事だと思います。鮮度が落ちると美味しさが失われるだけで無く、本来その油が持っていた体にいい成分まで少なくなってしまいます。そのため私は輸入に航空便を使用して定温庫で管理するようにしています。
オリーブオイルの鮮度に関しては、こちらの記事で詳しくご案内しております。
鮮度が良くて美味しいオリーブオイルは、言葉でご紹介するのが難しいくらい楽しい気持ちにさせてくれます。口に含んだ瞬間、フワッと良い香りがして、そのまま飲んでも多少の辛味苦味がありつつ、スッと流れていく
「え！これが油！？」そう思っていただけるはずです。私は小さなオリーブオイル輸入者です。2007年から営んでおりますが、オリーブオイルの鮮度に五月蠅すぎて、卸のお客様が増えません（苦笑）でも、鮮度にこだわったオリーブオイルをお届けして、個人のリピートのお客様に支えていただいております。
ただご存じの通り、オリーブオイルには色々な味があります。
私がギフトにお勧めしているのは、魚介類にもあうようなマイルドな味だけど、素材の味を邪魔しない程度にしっかりした味がするオリーブオイルです。200年有機栽培を続けている畑のオリーブオイルで、北イタリアで偶然見つけました。2007年からの累計で17,000本ほどお買い上げいただいております。（2020年3月17日現在）
下の農園の写真をクリックいただきますと、そのオリーブオイルをご覧いただけます。ぜひ、ご覧になってみてください。
このオリーブオイルを詰め合わせたギフトセットもご用意しております。一番下のギフトセットの画像をクリックいただくとギフトセット一覧のページに行きます。ご検討いただけますと幸いです。
まとめ 体にいい油のギフトにオリーブオイルが良い理由
体にいい油のギフトは沢山ありますが、やはり美味しくて体にいい油は、オリーブオイルが一番だと思います。美味しくて楽しい時間までお贈りできます。
体にいい油に必要な条件は、鮮度。体にいい油のギフトをお探しでしたら、できるだけ鮮度の良いものをお贈りになることをお勧めします。
